Unser Kursangebot

Was braucht mein Neugeborenes? Wir beraten zu den wichtigsten alltäglichen Fragen: Ernährung, Wickeln, Baden, Nabelpflege, Tragetechniken und den allgemeinen Umgang mit Ihrem Baby.

In der Tragetuchschule zeigen Ihnen erfahrene Trageberaterinnen verschiedene Bindetechniken, so dass Sie Ihr Baby sicher und komfortabel tragen können. Vorteile des Tragens im Tragetuch. Ihr Baby spürt Ihre Wärme und Ihren Herzschlag, was ihm ein Gefühl von Geborgenheit und Sicherheit vermittelt.

Wir helfen Ihnen, sich im eigenen Körper wieder wohl zu fühlen. Auf die Rückbildungsgymnastik, während welcher unsere Fachkräfte Ihr Baby betreuen, folgt eine Babymassage. Sie erlernen im Kurs, wie Sie durch Berührung die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Entwicklung des Babys fördern können.

Ein Rückbildungskurs mit Baby bietet Ihnen die optimale Möglichkeit, nach der Geburt wieder fit zu werden und gleichzeitig wertvolle Kontakte zu anderen Müttern zu knüpfen. In den Kursen, die speziell auf die Bedürfnisse von Müttern mit Babys abgestimmt sind, stärken Sie Ihre Körpermitte, verbessern Ihre Beweglichkeit und tun etwas für Ihr Wohlbefinden.

Beim Beckenbodentraining werden gezielte Übungen durchgeführt, um die Muskeln des Beckenbodens zu kräftigen und zu kontrollieren.Die Übungen bestehen aus Anspannung und Entspannungsphasen und können in verschiedenen Positionen liegend, sitzend oder stehend durchgeführt werden. Es gibt auch Übungen, die Sie in den Alltag integrieren können, wie zum Beispiel beim Heben von Gegenständen oder beim Treppensteigen.

Sie haben Fragen zum Thema Stillen, dann besuchen Sie uns in unserer Stillambulanz. Das Angebot umfasst die intensive und individuelle Begleitung und Beratung während einer Stillmahlzeit. 

"Fitdankbaby" bringt qualitative Zeit und Spaß mit dem Baby, Kräftigung der Problemzonen und Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden),Verbesserung von Haltung, Beweglichkeit, Kondition und Koordination sowie Zeit für Austausch mit anderen Mamas. Mit Baby von 3 bis 8 Monaten. Das Besondere ist der speziell für die fitdankbaby-Kurse entwickelte Trainingsgurt. Er unterstützt den stabilen und sicheren Halt des Babys am Körper der Mutter und kann zudem als multifunktionales Trainingsgerät für Kräftigungs-, Balance- und Stretchingübungen eingesetzt werden.